Checklist para la llegada de tu bebé: todo lo que necesitas saber

Los días previos al nacimiento de tu bebé están llenos de emoción, expectativas y, por supuesto, muchas preguntas. Es normal preguntarte: ¿Tengo todo listo para su llegada?

¡Tranquila! Es probable que sí, pero un repaso final siempre es útil. Ten en cuenta que los partos pueden adelantarse o retrasarse hasta dos semanas de la fecha estimada, por lo que estar preparada te dará mayor tranquilidad.

Para ayudarte en este momento especial, hemos preparado una guía con todo lo que necesitas llevar al hospital para que no te falte nada.

Antes de la llegada de tu bebé, ten listas estas maletas:

Maleta del bebé:

Asegúrate de incluir lo esencial para los primeros días de tu pequeñito:

• Pañales de bebé recién nacido.
• Pañitos húmedos para el cambio de pañal.
• Productos para su primer baño en el hospital.
• Ropita cómoda y abrigada.

Tip: Existen marcas especializadas para esta etapa. Te recomendamos los productos Panolini Delicare y Para Mi bebé Sensitive, diseñados especialmente para la piel delicada de los recién nacidos.

Maleta de mamá

Tú también necesitas estar cómoda y preparada para este momento. No olvides incluir:

• Ropa:
  • 2 pijamas cómodas.
  • Pantuflas y salida de baño.
  • Sujetador de lactancia.
  • Una muda de ropa para el alta.

• Toallas postparto:
  • Después del parto es normal experimentar sangrado similar a la menstruación, pero más abundante. Para sentirte más protegida, incluye en tu maleta las Toallas posparto Maternity Maxi, diseñadas para esos primeros días.

• Protectores de lactancia:
  • En esta etapa, la producción de leche puede provocar pequeñas fugas. Para evitar manchas y sentirte cómoda, lleva los Protectores para lactancia Maternity, con tela suave y respirable.

• Artículos personales y de aseo:
  • Toallitas húmedas para tu higiene.
  • Shampoo y jabón de pH neutro.
  • Cepillo de dientes y desodorante.
  • Crema a base de lanolina para hidratar los pezones.
  • Un pequeño kit de maquillaje (opcional).

El gran día: Consideraciones importantes:

Ha llegado el día tan esperado, el nacimiento de tu bebé, lo primero que debes hacer es mantener la calma, seguro te preguntarás: ¿qué debo hacer primero? ¿Debo ir directamente al hospital o llamar a mi médico?, ¿Cuánto tardaré en llegar?, ¿Qué debo hacer cuando inicien los dolores de parto?, etc. Para ello, te aconsejamos hacer un recorrido al hospital unos meses antes. Así, sabrás cuánto vas a tardar, incluso si hay tráfico en el camino.

Recuerda que el indicador de que ha llegado el momento son las contracciones. Estas ocurren en intervalos regulares y duran entre 30 y 70 segundos. Conforme pasa el tiempo, se hacen más frecuentes una de otra y pueden aumentar la intensidad de manera constante. Si tus contracciones aún no son lo suficientemente intensas y repetidas como para ir al hospital, puedes seguir los siguientes consejos para evitar la ansiedad:

• Toma una ducha antes de acudir al hospital, el agua tiene un gran efecto relajante.
• Siéntate sobre una silla con el espaldar hacia tu frente. Coloca los brazos sobre el respaldo y apoya tu cabeza con la espalda curva.
• Siéntate en el suelo sobre un cojín, haciendo que tus glúteos queden un poco elevados.
  No comas ni bebas cuando comiencen las contracciones, ya que podría ser un problema en el caso de que hubiera que realizar una cesárea de urgencia.