Guía rápida de alimentos para recién nacidos

Desde el primer día de nacido se le debe dar la leche materna

De ser necesario:
• Ofrézcale agua pura y mineralizada con flúor
• Comience a darle los alimentos sólidos cuando su sistema gastrointestinal madure, esto es alrededor de los seis meses y comience con alimentos fortificados en hierro como los cereales
• Según los requerimientos nutricionales del bebé ofrezca gradualmente los vegetales y frutas
• No añada azúcar, sal o condimentos a los alimentos.

No es necesario:
• Evite las comidas bajas en grasa y altas en fibra
• Evite el consumo de colorantes y sabores artificiales, nitritos y nitratos (aditivo); cafeína y leche de vaca o cabra.
• Verifique siempre la lista de ingredientes en la etiqueta nutricional del producto.