Cuidados postparto
Es muy necesario el baño diario, reposar por lo menos dos horas durante el día, y restringir sus actividades hogareñas por lo menos durante tres semanas.
Puede subir escaleras, pero las caminatas y los quehaceres domésticos abrumadores y otro tipo de actividades se deben de restringir por tres a cuatro semanas.
Se permiten ejercicios para reforzar los músculos de la espalda y abdomen con el propósito de restablecer, en parte, su longitud y tono original.
Deberá comenzar con un sólo ejercicio realizándolo 5 veces y repetir la rutina varias veces al día.
En los días subsiguientes, se añadirán en forma secuencial otros ejercicios.
Comuníquese de inmediato con su médico si presenta:
- Fiebre de 38°C o más.
- Sangrado transvaginal mayor al que normalmente estás presentando.
- Si hay enrojecimiento de la herida de la cesárea o mucho dolor en el sitio de la episiotomía.
- Si hay enrojecimiento y endurecimiento de uno de tus pechos, acompañado de malestar y fiebre.
- Dolor de cintura intenso.
- Dolor intenso en tus pantorrillas.
- Ardor para orinar.
Si su bebé nació por parto y se le efectuó episiotomía, deberá aplicar una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre la herida de la episiotomía y una pomada que se indica en el hospital (2 ó 3 veces al día) y si nació por cesárea también puede colocar la bolsa de hielo sobre la herida para disminuir la inflamación y el dolor.
Un analgésico será de gran utilidad en algunos casos y es el mismo que tomó en el hospital después del nacimiento de su bebé. Debe acudir al sexto día al consultorio para retirarle los puntos en caso de cesárea y en caso de parto entre 7 y 10 días para revisar que la episiotomía se encuentre evolucionando satisfactoriamente.
Ocasionalmente se puede presentar a las 48 o 72 horas posparto, coincidiendo con el inicio de la lactancia, un edema (“hinchazón”) de las extremidades inferiores, lo cual desaparecerá al cabo de dos o tres días.
