Cuanto duerme un bebé recién nacido?

Se puede decir que la mayoría de los recién nacidos duermen entre 17 y 19 horas al día, aunque siempre existen más dormiloncitos que pueden llegar hasta 23 horas y bebés más despiertos que necesitan sólo 12 horas.

Generalmente distribuyen su sueño en etapas de 2 a 3 horas. Además, su sueño no está aún en consonancia con el ritmo día-noche del adulto sino que está invertido, siguiendo las pautas de su vida intrauterina (mecido con los movimientos de la madre durante el día y despierto en la relajación y tranquilidad de la noche).

Un bebé recién nacido necesita alimentarse cada pocas horas así que haga de las tomas nocturnas una experiencia tranquila y silenciosa y de las diurnas un momento más social, dónde hable e interactúe con él.

Si su bebé se despierta en medio de la noche, acuda inmediatamente y dele su toma antes de que tenga la oportunidad de despertarse totalmente.

Si su bebé duerme contigo en la cama, todo es incluso más fácil. No encienda la luz ni le hables. Durante el día haga lo opuesto: habla con él, juegue, cante. Tu bebé entenderá muy pronto que las noches no son para jugar ni alborotar.